打开学习模式（开启学习模式什么意思）

开启学习模式的意思是指现在开始了学习模式

首先，要转变心态，学习是自己的事，而不是别人强加给你的。认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。

既然是自己的事，就要学会主动的、自律的去学习，做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

然后，要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

在每天或每周的开始时拟一个待办事项清单可以让你在学习上更加专注和积极。如果你列出所有你必须做的事，那么不管事情有多小，在你将其完成并把它容列表上移除时，你都会感到更大的成就感，这也可以帮助你在一定时间内集中在某一特定任务上。

可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

提高你的耐力。尽管你可能认为你是个很容易分心的人，但任何人都可以积极地提高自身的注意力。你所要做的是先选定一个任务，然后只给自己30分钟，在这段时间内排除所有干扰，包括起床的障碍。30分钟后看看你是否能延长5或10分钟保持注意力集中。继续这种测试来观察你的耐力的极限。尽管你应该至少每小时就休息一次，但学着集中学习更长的时间，会让你更容易地完成任务，也能帮助你在更短的时间内保持专注。

找到你的目的。有一个学习的目的能激发你的斗志，从而会让你保持专注和高效。我们经常分散注意力的一部分原因，是因为我们看不见所有我们必须做的任务，所以宁愿做其他事情。一旦你找到你的目标，请先把它写下来，或者对自己不断重复这句话，来保持你的精力用在适当的地方。

内容摘自《精英特速读记忆训练网》 / 快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。

很高兴受邀回答这个问题！

谈到“学习”一词，也许很多人脑海中的场景，是在学生时代埋头苦学的经历！

然而，学习的真正含义是，是不断的完善自己、提升自己，而进行的汲取智慧的过程！

学习早已不仅仅是学生时代的事，而是一个人终身需要进行的过程，成年人尤其需要！

而成年人的学习，已不如学生时代有充足的时候，而更多的要考虑到的是“学习力”！

所以，针对于“成年人如何进行高效学习？”我从“个人学习成长的经历”及“成年人如何高效学习”两方面来回答！

在我的成长经历中，工作生活中所用到的很多技能和知识，很多都【注册卡购买加V：6865373】不是我在学校所学习的，而是在工作之余自主学习的！

1、技术层面的学习

出了大学校门，我进入一家通讯公司，做数据分析；在十几年前，大数据的概念还没有当下这么火热和流行。当时的数据分析，仅停留在传统数据库对业务数据的分析，而我要用到的就是基于各种数据库的分析，所以，我开始了诸如：SQLserver、MySQL、Oracle等等的自学！

2、运营管理的学习

多年后，我离开了通讯公司，开启了创业之旅！正值互联网快速发展的时代，从新媒体的诞生到互联网金融，从O2O时代到新零售的变迁；要想不被时代的潮流淘汰，我就不断的在学习互联网时代下的运营模式及公司的组织与管理；所有的这些，都不是学校里能够学到的，而是通过不断的自学而得到的

对于自己学习的内容，还远不止这些；而通过自己的学习过程和经历，如何高效的学习，也慢慢体会到了一点点心得，希望能带给朋友们一点点的帮助！

1、保持专注力

对于出了校门的成年人来说，面对着繁杂的工作和生活，已经不再像上学时那样，有大量的时间和精力来进行学习。

这个时候，面对有限的时间和精力，想要更高效的学习到新的知识，那么，专注力就非常的重要，这将决定着自己的学习效能。

在一个时间段内，要想保持良好的专注力，那么，就需要我们适当的舍弃一些东西，比如：暂时离开你的手机、同一时间只做一件事、加强自己的自律等等

所以，保持专注力，是成年人高效学习的基础。

2、加强理解力

当我们在一个时间段内，进行某项技能、知识、业务等方面的学习时；如果，我们只是停留在浏览、阅读的层面，那么，仅仅是看过！

如果，想要这些内容转化为自己的知识和智慧，仅仅阅读是做不到的，这需要将阅读的内容进行归纳和总结，进行深入的理解和巩固。

只有通过不断的加强理解的能力，才能将所学的知识转化为自己的智慧和能力，而加强理解力，则需要在学习中不断的总结和创作。

所以，加强理解力，是成年人高效学习的过程。

3、提升学习力

我们常常会听到关于“学习力”或“学习能力”的说法，我们能够高效的学习，就取决于我们的学习能力的强弱。

学习能力是可以培养的，前面两点所说的“专注力”、“理解力”，也是学习能力中不可或缺的要素和能力。

要想提升学习力，在以上两点的基础上，还需要提升自己的观察能力、倾听的能力、想像的能力等等，这都是提升学习力的好方法。

所以，提升学习力，将会让成年人更加高效的学习。

针对于这个问题，我就回答到这里！

希望能够为朋友们带来一点点帮助！

个人观点！阿亮感谢您的耐心阅读！

首先需要弄明白学习不佳都处于一个什么样的状态，因为学生与学生的潜质与基础不同，个性与能力不同，家庭情况和各种面临的问题与环境不同等等很多的因素影响与制约的不同，导致学习状态不佳的情况也各不相同。

比如说学生的精神状态表现的不同。有的略显疲态；有的不消极更不积极；有的不能够及时解决问题；有的不能做自己的精神支柱；有的总是有不耐烦的表现。另外还因为大部分学生没有明确的计划，做事没有明确的目的，从很大程度上讲，除了习惯之外，也可能是由精神状态不好造成的。

所以，我们认为，当你的学习状态不佳的时候，必须学会自我调节和克服，才能促使自己慢慢进入良好的学习状态，要想实现目的，就必须严格要求自己做好如下五个方面：

一是尽可能走出时间战和题海战的误区。盲目的熬时间，盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议，分时段，在最清醒的时间，做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外，要注重质量，通过做题，总结自己缺少的知识点，有效的学习方法，做到最大限度得分等等。

二是以学校复习内容为主线，根据个人情况适当的展开。不要急着能在短期内解决所有的问题。所谓眼高手低就是这样的情况，问题短期内很难解决，就需要一个长线来不断的提升，找到切入点，坚持不下去。

三是要必须认清考试的有限性。知识点是有限的，题型也是有限的，你要取得某层次的成绩，一定要做到有效的积累，只要方向是对的，持之以恒就可以。

四是必须充分利用资源，来解决属于自己的问题。学生存在很多问题没有解决，心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源，解决心中的问题，减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源，只要能解决属于你的问题，就是好资源。

五是必须学会做自己的精神支柱。自己要和自己较劲，自己是自己的精神支柱。

自主学习能力具体包括自立性、自为性、自律性。自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。自主学习对施教者提出的基本任务在现代学习社会，施教者包括学校、家庭和社会。对在校学习的学生来说，学校是学习的主要场所和主渠道，教师和校长是最主要的施教者。自主学习要求施教者应以学校教育为主阵地，同时辅之以必要而科学合理的家庭教育和社会教育，使儿童和青少年通过自主学习，学会求知、学会做人、学会健体、学会审美、学会生活、学会交往、学会劳动、学会生存，具备与现代社会需要相适应的学习、生活、交往、生产以及不断促进自身发展的基本素质。

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